失眠怎么办啊

今天头又晕晕的，昨晚失眠了，很晚才睡了一会。

失眠怎么办啊？

刚刚看到一篇文章，介绍的是治疗失眠的小偏方。

感觉说得非常不错，晚上我也试一下，看管不管用。

失眠可以根治吗？这样下去我的身体可是受不了啊。

最近压力有点大，需要给自己减一下压了，不然身体可是吃不消。

有一些技巧，大家可以掌握一下。

睡前不要吃东西，这会影响睡眠的。

努力让自己静下来、不要想太多。

但愿今天晚上我可以好好睡一觉。

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