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【夏日美白征集令】█★★淘宝张静初★回答各种问题★★★██

作者：fx湘湘来源：8e亲子网

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咳咳。。。美白大课堂，开课啦~~^_^

湘儿来报道咯~

添新照啦~

刚外出回来，烈日炎炎啊，但是湘儿有妙招哦，竟然一点都没晒黑耶~今天来和亲们分享一下咯~亲们帮湘儿加油哦

我是张静初的粉丝，哈哈，曾今有人说我们很像，看看，是不是一样白嫩哦

素颜的湘儿~很白，是靠保养出来的哦~

出游拍~绿野仙踪~

爱美的姐妹们外出旅游，都想穿的美美的，但是又害怕被晒黑，怎么办呢。湘儿也一样很烦恼。呜呜~~心里暗自弱弱的诅咒：“坏坏太阳伯伯，不要晒我了啦~~”

被这样的情况所逼，湘儿想出的妙招，其实也是很简单很原始的招数。。。

A.出门前吃一个西红柿和一个鸡蛋，因为这两种食物可以提高身体防晒功能哦，而且也给姐妹们出门前提高能量啦，这样就不会累坏哦~哈。

B.然后全身先抹上一层油防晒作用的护肤露。【记住哦，夏天汗液多，一定要抹“露”，千万不要抹“乳霜”啊，不然会很难受的，毛孔都被堵住咯~~】

C. 然后将防晒霜在全身露在外面的皮肤都涂个遍。。。【是有点麻烦@@但是，爱美的我们再累也要涂啊，懒了就会黑黑黒】涂抹全身的防晒霜就不用那么贵的啦，我用妮维雅的就可以啦~

嘻嘻~~~就是这样，湘儿坚持这样做，回来了，还是没变黑哟~~~一切都贵在坚持啊，不能偷懒哦。。

要说到咱们女人天天研究的话题确不了的就是【美白】啦，想学习就一定要来淘宝美容化妆居，本人深感体会，在这里不仅可以学习到很多不为人知的美白招数，还可以把自己精心研究出来的美白经验分享给亲爱的姐妹们（ps：当然了，也不排除想美白的男士朋友们，嘻嘻~）

先上一张我的美白成果，第一张冬日素颜图，后面更精彩哟~

嗯嗯，在此除了和亲们分享我的美白成果，最重要的当时是分享美白的方法了。我要长篇大论啦，哈哈

首先，我们要从根本上认识，美白要从哪里开始？以我多年研究美白的战绩来说，我觉得，要内外结合，也就是内养加外养。

我从内养开始咯~

1. 内养，大家不要把它想的太复杂，内养无非就是“食物美白法”，只要我们正确的选择好美白的食物，一定会给亲们带来意想不到的美白效果。

A。番茄{又名西红柿}，番茄富含抗氧化剂番茄红素，可以帮助亲们防晒的好东东哦，熟番茄效果更好。夏天要吃的清凉可口，那就选小番茄{又名圣女果}，^_^，休闲的时候一口一个，不能想了，再想我就写不下去了，流口水了~~·

B。白萝卜+胡萝卜，白萝卜含有丰富的维生素C，能帮助皮肤分解黑色素，中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。听过专家说：每晚睡前吃几口生的白萝卜，可以有效的消除皮肤上的斑斑点点哦。我试过的，真的有效果，虽然我皮肤上没有斑点，但感觉皮肤有光泽了呢。 {另外，告诉大家，白萝卜还有助于减肥，因为它可以帮助消化通肠道，哈~~~}

C。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑美白的作用。嘿~~这个可是湘儿每天必须坚持的哦。维生素C，好吃可多啦，既帮助皮肤恢复白嫩，还能帮助身体提高免疫力哟~像我们长期做办公室的，就要多吃维生素C。维生素E,防止皮肤老化，恢复皮肤弹性，也是女人必不可少的DD。

当然光吃这些也是不好的，还要搭配一些美白的食物哦，那样才能更好的让身体吸收，从而达到美白的效果。比如：柠檬、鱼类、豆浆、牛奶，都是不错的美白食物。

嘿嘿，湘儿一说起这{美白}话题呀，就感觉我说几天都说不完。。。。O(∩_∩)O哈！

D。三文鱼。这可是超级美容的鱼类哟，湘儿超爱吃，就是太贵了，吃多了要破产滴

三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，并含有独特的脂肪酸，能刺激神经，修复受损细胞，使皮下肌肉收缩和绷紧。丰富的蛋白质可以改变面部皱纹和松垂肌肤，让肌肤随时随地焕发青春活力！

E。下面要做美食啦，"生梨沙拉”，刚学会的哦，制作简单美味又美白的，特别适合夏天食用哦~

当蓝纹奶酪遇到生梨，这对最完美的组合会给你带来意外惊喜。蓝纹奶酪含有独特的酪蛋白，不但净白肌肤，还可以美白保护牙齿呢。生梨一旦和蓝纹奶酪搭配起来，不但让你简简单单体验美白过程，也能让你感受清凉。

材料：生梨一个，卷毛生菜，小番茄一个，上等蓝纹奶酪，柠檬汁少许
　　制作方法：
　　1.将生梨去皮，切成大小均匀的牙状。
　　2.把上等蓝纹奶酪切成三角形，小番茄切角。
　　3.将切好的材料放入沙拉碗，最后加上卷毛生菜。依照自己口味，滴入柠檬汁和橄榄油，再放些许盐和黑胡椒。
　　4.均匀搅拌即可完成一道爽口美味的沙拉。

有没有看到一道美味沙拉~嘿嘿

2. 咳咳，喝口水先~~~写了一下午啦，亲们一定要支持湘儿哟，嬷麽。刚才从内在的食物美白，现在说到外部保养美白啦~~~~~

A。还记得刚才说到的维生素C麽，它不仅可以吃，还可以配合美白面膜敷脸哦，效果真的超好滴！我们平时买到的维C大多数是颗粒装的，也可以买到粉末状的，粉末状的就适合做面膜使用。如果手上只有颗粒的，就自己DIY，将其撵成粉，将一片买好的保湿面膜上均匀的洒满维C粉，敷在脸上10分钟左右取下，坚持一段时间，会发现皮肤水水嫩嫩，并且白了很多哦，高兴ing。 PS：适合一周3次。皮肤干燥的时候就隔天一次哦^_^

B。除了面膜，就是补水最重要了，水分补足了，就很容易白啦，而且有水分，皮肤就不会油腻咯。湘儿推荐的是雪肌精美白补水套装啦~~自己用过好久，一直都在坚持哦，所以，美白效果是自然有啦。最喜欢的就是他们家的化妆水啦。每周都会用这个水水浸透面膜纸来敷脸，坚持下来了，美白效果还是有滴，最重要是，敷完会觉得很清新，不觉得油腻。

要配合雪肌精的乳液效果更佳咯~晚上敷完脸脸，擦眼霜后再抹上乳液就好了，这样一晚上的吸收，第二天早上就会看到白白嫩嫩的自己咯~~~

C。美白保湿 + 防晒，才是真正的美白保湿：美白保湿是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白保湿又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。

湘儿的防晒都是一层又一层的，这样才能保证不被晒黑哟。从BB霜、妆前乳、防晒霜、粉底乳，到粉饼~~哈哈，通通都要有防紫外线和防辐射的功能嘞！最近迷上了高丝的产品。感觉用过后气色好了很多。特别是他们家的妆前乳，这款是新上市的，效果超好的说，大力推荐给MM【这是真实体会，不是广告，说我是广告的读者，我好委屈哦。我没有化妆品卖】