夏天，是充满热情的，但也是充满烦恼的，“三高气候”(高温、高湿、高辐射)对MM肌肤造成的影响让MM头疼不已，尤其是“美丽青春痘”，所以在这个夏季，MM们需要拿起武器，一起来“战痘”吧！
去痘首先要知道什么是痘。痤疮是其医学正规病名，俗话叫粉刺、暗疮、青春痘，多出现于面、颈、胸、背、臀部等皮脂腺粗大分泌旺盛的部位。其一般分三种类型：
1. 寻常型痤疮：也叫粉刺，它起始为小米粒样的凸起，数天成熟后形成白头或黑头，挤之可出黄白色粉米样脂栓，属于轻度痤疮。
2. 发炎型痤疮：粉刺感染痤疮棒状杆菌、葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌、螨虫等微生物后，就会发炎，出现红肿化脓，形成较重的脓疱型痤疮。
3. 聚合型痤疮：发炎型痤疮假如不积极治疗，体内湿热毒气不能及时排出，加之面肤不洁，用手挤摸抠捏，细菌就会象蚂蚁一样在皮肤深层攻窜肆虐，""导致痤疮此起彼伏，长久不愈，面肤出现硬结、囊肿、窦道、红斑、疤痕等损害，形成重度聚合型痤疮。
那怎么才能简单有效的去痘和痘印那？本人结合自己治疗的过程简析一下经验：
一、 护肤品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的MM，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底时，要注意避免油溶性产品，以免恶化青春痘。
二、 使用具有控油净脂功能的护肤品
目前有专为油性肌肤研发的护肤品，强调“控油”、“净脂”的功能，即利用植物成分深入皮肤里层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
三、 在青春痘发作、发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。
四、 饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
五、 产品去痘
通过去痘产品来祛除脸上的痘印，这也是很多MM信奉的去痘印方法。确实，用产品去痘印方便快速，但最重要的是要选对去痘印产品。现在市场上去痘印的产品非常多，难免有些产品滥竽充数，不仅不能去痘印，反而引发更多的痘痘、痘印。去痘印产品的选择，最好选择无刺激性，无副作用、口碑好的，另外也可以参考网络祛痘印产品的年度排行榜。但本人不建议用这个方法，化学用品用多了总是有副作用的，古话说的“是药三分毒”
六、 偏方去痘
l 枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于去痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类
l 雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于去痘的辅助治疗
l 红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助去痘
l 海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于去痘
七、 内外调理去痘
要说去痘最有效的方法，本人是最赞成这个内外调理去痘的方法了。夏季爱长痘、留痘除了新陈代谢旺盛、出汗多毛孔堵塞之外，体内激素分泌失调也是一个重大原因，所以治疗痘、去痘要内外调理，既要治标又要治本。后面介绍的偏方去痘和前面介绍是产品去痘都是去痘治标的方法，可以在短时间内完成。内在调养却是一个长期的工作，需要坚持不懈，日常一定要控制饮食，少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，另外要注意不能吃太多冷饮，以免刺激肠胃降低免疫力引发痘痘。内调除了注意饮食其实还不够，还应该借助一些具有防痘作用的保健品，如通过服用芦荟胶囊排除体内毒素，调节内分泌在内调方面就显得非常重要。另外前面提到的维生素E胶囊和珍珠粉胶囊也可以作为内调的保健品，如果保健品结合适当的去痘产品一起使用，去痘就事倍功半了。
八、 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击
希望本人的一些愚见能给广大的MM带来一些福音，MM们一起动手，让我们拿起手中的武器，一起“抗痘”吧！
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