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打造一个简单的水润妆，一定让你变得更加青春可爱喔！

粉底液的液体质地比粉质更有滋润效果，不易带走脸上水分，将它与乳液以2：1的比例混合，这样可以增加粉底的保湿效果，令脸部皮肤得到更好的滋润。

建议用海绵顺着肌肤纹理，把出油或糊妆的地方推匀，顺便利用出油的油脂代替乳液做自体保湿，能让后续补妆的粉体更贴妆。

腮红要浅，水果一般的透彻，眼尾下方到颧骨处扫上腮红，银白色亮粉轻轻带过，增添光泽感。

★UPUP告诉你增长睫毛小秘诀%打造娃娃魅力眼¤

就是一瓶3.5的维生素E胶丸(也就是鱼肝油)，普通药店有售，天天抹,抹涂时，睫毛和根部都争取抹涂到位。一天2-3次，抹涂次数越多，效果越快出来。几星期左右吧。照镜子的时候发现,哇~~~睫毛的根部长出了好多小睫毛啊`原本的睫毛尾部也明显地长长了，肉眼明显看到毛囊长出新毛发，以前的毛根变得更加长了、密了，持续使用后，睫毛变明显长而整齐，密而黑，而且会自动往上翘，神采动人，哈哈


使用方法:
每晚睡前用小针或者牙签把维生素E胶丸戳破,把它途到眼皮和睫毛上,但是小心别弄到眼睛里哦,会朦掉。睫毛就会从中吸取营养,最主要是要涂均匀哦。然后你要做的事就是美美地睡上一觉吧。涂完后一般还剩大半颗呢`不要丢掉哦,用来擦嘴唇和手也是很好。早在国外已证实用此法3个月就会出现奇迹哦。

我是把VE用一次性针管吸出来，把用完的唇彩洗干净，灌到里面，这样就很方便，唇刷的头也很适合涂睫毛。小心不要涂在皮肤上不然容易长脂肪粒的。

假睫毛的方法以前发的帖子有详细介绍，这里就不重复了。

　淡粉色的唇膏从一侧唇角刷向另一侧，均匀无突出点的唇色看起来更亲切。

做好美丽最后一课——卸妆

进行卸妆的工作；先卸掉眼部、唇部的彩妆，再卸除脸部彩妆。卸完妆后就直接洗个脸，完成褪掉层层的彩妆面纱，会使你感觉更清爽些！给肌肤一个完整的呼吸空间，准备迎接温柔飨宴。

优质化妆棉必备条件

不刺激肌肤的材质
因为直接接触肌肤，材质挑选上以天然的棉花或蚕丝最好，触感最为柔软舒适，人造纤维要避免使用；同时要避免任何化学物质的添加，例如漂白剂，因为遇到水分后，化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。

尺寸要顺手
因为正确拿取化妆棉的方式，是以食指及无名指将化妆棉夹覆于中指处，这样的动作最方便控制力道与方向，每个人手指长度不同，以挑选自己好拿的为主。

厚度要够
不要因为怕浪费而使用过薄的化妆棉，至少要有0.3公分的厚度才足够，这样擦拭时化妆水吸藏量充足，不但肌肤触感非常舒服，也不会过度摩擦造成刺激，化妆棉厚度不足时，可将两片合并使用。

密度要够
密度札实在擦拭时才不会破裂，否则擦得整脸棉絮，也相当尴尬。使用前可用手轻轻拉扯试验，轻易就拉破的化妆棉表示密度不够。
表面触感要合宜
依照搭配的产品来区分，如果使用一般的滋润型化妆水，触感当然以柔软的为主，若是搭配去角质使用，化妆棉表面纤维处理，就要是容易黏附肤表老废细胞的。

倒上卸妆液

在卸睫毛妆容时，应用含有清洁霜的化妆棉，对抗夹住睫毛根部轻轻挪向睫毛尾部，重复数次，直至睫毛液被全部清除。眼线部分可用棉花棒沾上清洁霜小心地拭去，卸除眼影的时候，可用清洁沾湿化妆棉由眼头往眼尾轻轻地抹去眼影粉，重复数次，直至卸除干净，切记不能太用力，以免伤害皮肤。眉毛部分可用含有清洁霜的化妆棉，由眉头至眉尾反复擦几遍直至全部清除干净为止。


★将卸妆产品倒少量于化妆棉片上

　　★闭上眼睛，将沾了卸妆产品的化棉片轻覆眼睑、睫毛上，放置数秒

　　★轻轻地将棉片，由眼头至眼尾卸除眼影

　　★重复以上三种步骤，再卸除睫毛膏

　　★卸除上睫毛背面的睫毛膏时，闭上眼睛；轻轻地由睫毛根部往尾端，向上卸除睫毛膏


在卸除鼻影时，可使用化妆棉粘着卸妆乳，顺着鼻梁自上而下擦拭，但注意不要让卸妆乳碰到眼睛。清除口红时可用沾有卸妆乳的化妆棉由嘴角两边向中间擦拭。而卸除腮红部分妆容时可用沾有卸妆乳的化妆棉由鼻翼往耳根的方向擦拭即可。

洗掉卸妆液

　1.卸妆完毕，应使用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品，如薇姿的泉之净卸妆乳和爽肤水。

　　2.敏感皮肤在使用卸妆产品时应小心谨慎，最好选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。

　　3.使用化妆棉卸妆时，可将化妆棉对折两次，用完一面再换干净的一面擦拭，这样一来化妆棉便可重复使用多次，既节省了化妆棉又提醒了自己多卸几次妆。

　　步骤1.用少量的水湿润完全展开的净肤棉。

　　步骤2.用手揉搓净肤棉，使之产生泡沫。

　　步骤3.用净肤棉网面温柔清洁面部。

　　步骤4.用手或冲洗后的净肤棉配合清水洗净面部。

哈哈 干净了吧 但是黑眼圈也出来了

自己调好的绿泥面膜

结束后要做补水面膜，这个非常重要，否则会起到反作用的！！作完后你的毛孔已经打开，做个补水效果会比平时更明显！！但是我觉得绿泥收缩毛孔效果一般！

如果家里有阿司匹林药片，没有泡腾片，磨得很细后加水一样可以溶的。没有纸面膜，也没有问题的。
步骤：
1.用那种可乐啊。矿泉水的瓶子盖头2/3到1盖头。
2. 用手指涂满整个脸。避开眼圈。
3. 大概10分钟左右。用清水洗掉。洗之前用手指按摩按摩。但是注意哪个时候不要大力呼吸。不然落下的粉末吸到鼻子里会不停的打喷嚏的！

阿司匹林面膜的制作方法:
1.阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末
2.然后加一勺爽肤水,
3.用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上
4.等待20分钟后冲洗掉

食疗丰胸！
食疗丰胸，有很多种！我用过的有：花生黄豆猪手，鸡爪子．八珍汤，四物汤，酒酿蛋！木瓜.,,葛根!

恩，。。
木瓜和猪蹄啊~~
木瓜呢就和牛奶在一起吃（最好是打成汁的）每天早晨一杯，不仅丰胸，更加美白！~
猪蹄尽量是清汤煮~``
超管用的

丰胸食物－酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来

一起来翘臀瘦腿吧.


1、大腿前侧

0Ok,
【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。O D Ur
然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。Hi_ G
3~e8bcb


【动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。
上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。
重复此动作3组20次。
2iu_pjj

【动作三】直立，双腿分开等肩宽。
双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。
然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。

2、大腿后侧（左一）及大腿内侧（中间及右）

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【动作一】请你双腿并拢直立．手扶椅背．然后向后上方抬起左小腿.
感觉到大腿后侧的肌肉在用力．重复此动作3组20次。


【动作二】请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。
然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
I[o*RKT'

【动作三】坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。
双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次。

[最后更新时间为 2010-05-19 01:08]

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『阿司匹林泡腾片美白法就是用药店里的阿司匹林泡腾片(4.9元) 泡到爽肤水里,然后泡纸膜传说中效果相当明显,很白很干净很清透奇效阿司匹林泡腾片美白面膜。』

其实美白的方法不一定要是花大价钱购买护扶品的，小小的泡腾片就可以作到的方法是很简单的，和我一起来吧，“阿司匹林“泡腾片美白方法！！
成本只有几块元哦！！

材料：阿司匹林泡腾片一盒，爽肤水，纸面膜一张

方法：
1.把泡腾片放在干净的容器里，直接加入少量爽肤水，可以让泡腾片溶解即可。
2.用化装棉或面膜纸蘸泡好的水直接擦在脸上，直到水用完。
3.轻轻按摩清水冲洗。洗完了发现脸白白的嫩嫩的，而且最HAPPY的是毛孔竟然变小了，开心开心.

这个效果真的很好，很多人都会问要什么牌子的，告诉大家，其实无论什么牌子的阿司匹林泡腾片都可以，因为阿司匹林片的成分都差不多。。。 建议大家不要买抗血栓，和易肠溶的阿司匹林 是因为： 前者效果不是很明显；后者涂在脸上不方便，颗粒装的，不舒服，但是如果你可以磨得很细当然也没问题的。。

体会:
1.洗完脸后异常光滑细腻
2.肤色变白变均匀
3.我本身没有豆印，但有痘印的同学说痘印淡化很多
4.做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽,感觉类似做过facial

性价比:
我自己用过不少面膜,但是这个阿司匹林面膜是最有直观效果的,皮肤滑了,肤色变白变得有光泽.Aspirin面膜属于少数效果最好的。

提醒:
1.阿司匹林药片要磨得很细,越细越好,否则颗粒粗了擦在脸上会痛
2.有的人说用了有过敏现象说明不合适,虽然人数大概在10%,提醒大家如果想试,先试在耳根后面看看自己是不是合适
3.做过ASPIRIN面膜后,注意保湿,要使用滋润的护服品,因为它不具保湿作用.当然做防晒也是在所难免的，不然很容易晒黑咯~~

注意：用之前要试下过敏不，不过周围朋友都没有过敏的现象，不过为了安全MM们还是试下好！

很不错的帖子，我来顶啊

银色爱恋写到：

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