我的美白小经验

生完孩子，体内大量营养流失，为了恢复身体和脸色，主要是为了美白，因为恐怖的夏天就要到了哦。。。

我发现，美白主要有两个诀窍：一要用对方法，二要坚持。

任何调理都讲究内外兼治，我买了三样东西：白醋，VC,VE。

VC,VE天天服用，亲们在挑选的时候要选择纯植物提取的营养品，虽然贵点，但是很值得。

白醋是用来洗脸的，每天2次，只要2-3滴，滴在洗脸水中，就OK 啦。。

几个月了，感觉虽然不明显，但是气色好多了哦。。

继续坚持。。。

虽然方法还算简单，但坚持不容易啊，

而且楼主确定气色转好是白醋的功劳吗

黄褐斑还有一个名称----蝴蝶斑。黄褐斑男女均可发生，究其生成原因，主要是体内性激素所致。妇女怀孕后体内激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮肤中色素沉着；脑垂体分泌黑色素刺激也能导致局部皮肤颜色加深。

青春期少女的垂体、子宫、卵巢等内分泌器官功能失调也能产生较多的黑色素，沉着于皮肤内，所以青春期少女也可出现形如蝴蝶的黄褐斑斑。此外，长期在野外工作、过多的阳光照射；长期服用某些药物如冬眠灵、苯妥英钠；使用化妆品不当等，也可产生蝴蝶斑。

妇女脸上长了黄褐斑，除影响局部美容外，没有其它不适感。因此，患者不必过分烦恼。由妊娠引起的妊娠性蝴蝶斑，一般可在产后半年内自行消退；服药引起者，停药后可逐渐消失；疾病所致的在病愈后也会不药而愈；减少日光照射，合理使用化妆品，可使因阳光照射过度和化妆品使用不当所致的蝴蝶斑消失。

每天晚上睡觉前抹一点宝利肤TSG美白祛斑霜，它可以激活体内US细胞功能正常，促进体内US细胞吞噬多余的黑色素，调节体内黑色素的平衡，同时药物中的中药成份能起到化解肌肤当中黑色素瘀积，使其逐渐分解，最后通过人体的正常代谢排出体外，从而达到去除黄褐斑、色素沉着和美白肌肤、养颜的目的。

饮食方面：多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。

平时不要在阳光下长时间曝晒。倘若在阳光下工作时间较长，可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳；忌用化妆品和强碱性肥皂；忌食辣椒、葱、蒜、姜等刺激性食物；严禁吸烟饮酒。此外，要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁；注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。

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