夏日狠抓防晒重点

不同肤质，挑选防晒霜要点大不同

　　防晒霜使用重点：
　　1.出门前30分钟涂抹：防晒霜中的有效成分必须渗透至角质层后，才能发挥保护效果，因此要出门前30分钟涂抹。
　　2.防晒霜也需要补：每隔两小时就要补充一次，特别是游泳、运动后或用毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹能保持防晒效果。
　　3.防晒霜应在护肤品之后涂抹：护肤品具有脂溶性，如果覆盖在防晒霜上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

　　链接：防晒知识点
　　●专家发现，多吃番茄有很好的防晒作用，如果每天食用40克番茄，被太阳晒伤的风险将减少40%。
　　●夏季要少吃感光蔬菜，如芹菜，香菜，白萝卜等，会使皮肤更容易长出色斑。应多吃富含维生素C、可抑制色素沉淀、让皮肤白皙的蔬果，如奇异果、草莓、西瓜、番茄，卷心菜等。
　　●多喝水可保湿并增加肌肤抵抗日晒的能力，还能清除体内毒素，令皮肤光泽无色斑。
　　●多走动能保持身体血液循环，给肌肤喘息的机会。
　　●在外边晒了一天，用凉水洗脸会使毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。使用热水会使毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。

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来我小店购买防晒乳液的亲们，我都提议出门前15-30分钟涂防晒乳。

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