我告诉大家一个最有效的减肥方法

那就是饥饿法！！！！
我不知道我帖子会不会变成找抽贴，可是我还是忍不住说，要是想减肥，就得靠饿。
　　我身边的人，除了天生怎么吃都不胖的，没一个是靠运动瘦身的，多数都是靠饿瘦的。
　　我知道我这么说很多人会说不健康啊不人道啊，但是就是有那么多人发了疯的想瘦，既然你们那么想瘦，就得接受现实，除了少吃或者不吃，没有既不痛苦又能减肥的方法，也有结合运动减肥的，但是运动的同时，你不是还得节食吗？再说了，运动就不痛苦吗？要想靠运动减肥，那得多强的运动量啊，比节食难受多了！！！
　　看天涯这么多帖子，这方法那方法的，有的人也下了决心，每天记录自己吃了多少东西，可是我看多数人还是一日三餐，一餐不少的吃，这么吃，你能瘦的了吗？？？
　　每天或者每顿少吃一点，减肥基本没戏，还把战线拖的老长的，心里折磨大过身体折磨，何必呢？
　　我不是宣扬大家都别吃饭，要想吃的好喝的好，你就别那么在意自己的身材。要是真想减肥，你就对自己狠点。
　　当然，我指的是那些165以上身高想瘦到100斤以下的，和165以下身高想瘦到90斤以下的。至于那些100多斤想稍微控制下体重不在我说的范围之内。
　　看了那么多磨磨唧唧减肥的帖子，实在忍不住上来说一下。
　　大家开拍吧。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>说得非常有理，什么减肥药运动之类的都没用。陈鲁豫难道还买不起减肥药，人家一顿就只吃十三粒米。哈哈哈 说的很对哦~ 的确要去饿，，瘦的很快。

全靠毅力在支撑，一旦爆掉，后果不堪设想啊。

人是铁 饭是钢 不吃饭身体抵抗力会降低

饿的受的了吗

减肥不是一朝一夕的,需要的是坚持,可可搭配左旋肉碱瘦身效果很好我59年生的……

我要说一下，饿是不可以的。

你可以看看，靠饿瘦下来的人，全身都松垮垮的，原因是什么呢？

就是因为你进食少了，吸取的蛋白质及能量就少了，而你身体每天的新陈代谢和胃肠及口腔黏膜的更替仍在继续。

也就是说，你没有补给，而身体仍需要消耗，那么需要的能量就会从自己身体里面提取。

首先就是从肌肉里面提取。

所以靠饿瘦下来的人基本都没有什么肌肉了，全身都会松松垮垮的没有精神。

而你身体所需的蛋白质不能被及时提供，身体的各个部分代谢就无法正常进行，甚至说，原材料没有了，你拿什么去制造黏膜？黏膜没有了，你靠什么去抵抗疾病呢？瘦人得黏膜系列癌症的多，不是没道理的。

要减肥还是要保证自己身体蛋白质及能量甚至是胆固醇的提供，不要因为要立竿见影的效果就忽视了自己的生命。

我也不太赞成光靠饿来减肥，很同意楼上的看法

健康最重要，瘦下来也是为了美丽，饿的不像样子，图什么呢？可以服用纯天然的可可粉，左旋肉碱，黑木耳粉等粉粉，有效哦

ding

恩，就是的，少 吃一点就可以瘦，哈哈？

说的好

你说的这样的方法，是不可以的，这样很容易反弹，