我告诉大家一个最有效的减肥方法。

那就是饥饿法！！！！
我不知道我帖子会不会变成找抽贴，可是我还是忍不住说，要是想减肥，就得靠饿。
　　我身边的人，除了天生怎么吃都不胖的，没一个是靠运动瘦身的，多数都是靠饿瘦的。
　　我知道我这么说很多人会说不健康啊不人道啊，但是就是有那么多人发了疯的想瘦，既然你们那么想瘦，就得接受现实，除了少吃或者不吃，没有既不痛苦又能减肥的方法，也有结合运动减肥的，但是运动的同时，你不是还得节食吗？再说了，运动就不痛苦吗？要想靠运动减肥，那得多强的运动量啊，比节食难受多了！！！
　　看了这么多减肥的帖子，这方法那方法的，有的人也下了决心，每天记录自己吃了多少东西，可是我看多数人还是一日三餐，一餐不少的吃，这么吃，你能瘦的了吗？？？
　　每天或者每顿少吃一点，减肥基本没戏，还把战线拖的老长的，心里折磨大过身体折磨，何必呢？
　　我不是宣扬大家都别吃饭，要想吃的好喝的好，你就别那么在意自己的身材。要是真想减肥，你就对自己狠点。
　　当然，我指的是那些165以上身高想瘦到100斤以下的，和165以下身高想瘦到90斤以下的。至于那些100多斤想稍微控制下体重不在我说的范围之内。
　　看了那么多磨磨唧唧减肥的帖子，实在忍不住上来说一下。
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均衡饮食健康减肥，不易反弹

减肥问题不难解决

先顶再看~~支持楼主了~

我也觉得饿比较好~本来胖就懒惰。。不想运动真理~~~~~不饿着想瘦~~~~那是白日做梦~~简单的例子~~我妈年轻的时候一天只在下午两点到三点之间吃一顿饭~还不能吃饱素的~为了减肥~~是瘦了~~我没有坚持下来~~吃了好多减肥药都没有用的~~不如饿着~~~你看好多明星都是一餐只是两根去了皮的黄瓜··想瘦只能这样~~~我打算坚持一个月~~~谁让自己不是瘦人的坯子呢~~~~要不我也开个贴哈哈哈哈

一起交流！楼主给咱们提供机会了

我就是有点天生吃不胖的感觉 以前夏天我还掉到78J，高有168这样，那时侯真的自己照镜子都觉得恐怖，现在好点了88-90这样，冬天重点90。夏天可能又要掉下去了

14楼 微凉1987 说:

我就是有点天生吃不胖的感觉 以前夏天我还掉到78J，高有168这样，那时侯真的自己照镜子都觉得恐怖，现在好点了88-90这样，冬天重点90。夏天可能又要掉下去了

对头，还是饿比较管用，那么对减肥茶也没见得管用，。。。

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说半天就是控制不了自己的嘴了嘛~哎。我以前也是小猫饭量，身材标准，谈恋爱了就胃口也好了，饭量也大了，人家谈恋爱都瘦，不知道我怎么就要胖，再后来上班了，比较累，吃了睡睡了吃，现在胖得。。。不敢看自己裸体了。饭量也惊人。。。有好吃的，比男朋友还能吃，我真是可耻啊~5555

6楼 肉果儿 说:

我也觉得饿比较好~本来胖就懒惰。。不想运动

17楼 李燕860928 说:

说半天就是控制不了自己的嘴了嘛~哎。我以前也是小猫饭量，身材标准，谈恋爱了就胃口也好了，饭量也大了，人家谈恋爱都瘦，不知道我怎么就要胖，再后来上班了，比较累，吃了睡睡了吃，现在胖得。。。不敢看自己裸体了。饭量也惊人。。。有好吃的，比男朋友还能吃，我真是可耻啊~5555说得对，可是我要是一天不吃东西就饿的心慌呀！

很同意楼主的说法

我自己是属于那种很健康的体质，可是怎么看都有点壮，所以一直在减肥，什么普拉提，瑜伽，肚皮舞，塑形运动，走路.......我都尝试了，而且减肥期间吃的就是正常量，可是每次体重只减了一点点，却长了很多肌肉，当然看起来是要瘦一点点，毕竟肉长紧了，所以我现在觉得还是先要节食，等瘦的差不多再开始运动，塑一下型。

不过节食要适可而止呀.....

要饿阿，哎呀，那算了。我还是一直肥着好了。