先说下现在本人的基本情况，本人现在身高165cm，体重140,看到这样的数字我自己都吓到了，
小的时候本人就很胖，在家大家都叫我小胖妹，我呢家里人的骨架都是比较大的，但是四年级的时候因为生病一下子就瘦了20斤左右，自从这以后我的身材都还是蛮均匀的，但是我鼻尖喜欢吃零食，而且也不管是什么时间点，我想这也因该是我瘦不下去的原因之一，但是我不喜欢吃肉类食品，我家靠海，一般菜都是海鲜跟蔬菜，但是有时候饿的时候米饭都是满满的一碗的记得高中毕业的时候体重105，身高165。那时候学习压力各方面也应该占了大部分原因吧、
在这发帖呢，我就想大家帮我想想办法，给我点支点减肥招
谢谢各位亲们了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我目前下午时间会喝些乌龙茶清肠，每天的不同时段也多补充些水分，对于加速新阵代谢很有帮助的。晚上下班后去慢跑几圈，到流汗为止，配合做体操半个小时。不出时日，一个月就可以见效！顽固的脂肪就会慢慢被你良好习惯甩掉的！加油
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MM，还是要记得运动，坚持，这是最有效的减肥方法~
偶来学习了，支持楼主，小店，专业充话费（1-20分钟到账）Q币，游戏，全国通充，还有很多化妆品哦亲。最安全的减肥方法还是少吃多运动。可千万别吃那些减肥药减肥要看个人意志的。不要今天说减肥，明天又开始猛吃猛喝。
亲说自己的骨架大，就不要减的太凶。
因为你有165啊 140是有点小胖胖，亲只要减到110--120 都是可以的哦。
节食 和 运动疗法是最安全的。另外可以使用一些减肥产品
但是最好不要内服的，内服的伤害比较的大 ，慎用吧！
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