求减腿的方法。快速的最好。

我的上身和下身的比例是严重失调的那种。

现在想158 cm98斤,想问下谁有能快速减腿的方法。跪求。。

本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>每天坚持抬腿运动+登自行车运动(平躺在床上双腿呈45度,来回交叉运动简称等自行车运动)。一定会成功的。减肥是要坚持的!加油

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还有推荐的吗?听说有个辣椒的挺好。不知道有没有用过的?

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