可能是从小跑步的缘故，大点了就再也不参加体育锻炼了，慢慢发现自己的小腿肚子很是粗壮，大腿并不是很粗，~~~~(>_<)~~~~ 
就算瘦下来了，小腿腿还是那么难看，一到夏天都不敢穿裙子，看到街上妹妹们的小细腿很是羡慕，看看自己
，一年四季只能遮掩着我的小粗腿。我想瘦小腿啊，但是不知道什么好办法啊？
亲爱的会员：
你好呀～你的问题相信AMEI可以帮你解决哟！
亲因为从小跑步，所以造成小腿肌肉比较发达，问题是在亲跑步的同时没有注意跑步后的步骤，这可是非常重要的哦。很多人都不知道，一般跑完步都必须进行泡脚跟打松腿部肌肉哦，这是非常关键的，如果忽略了就很容易造成腿部肌肉结块，变成小粗腿，就算瘦下来也很难拥有好看的腿型哦。
解决方法：1、双手紧握成拳头，从小腿两侧轻轻向中间敲打，力度可以随时间慢慢加大，每次敲打时间为30分钟，每天早晚一次。2、用热水进行泡脚，每次泡脚时间为20分钟，一边泡脚一边用手对腿部进行按摩，每天晚一次。
按照以上方法，坚持下来就会发觉腿部肌肉慢慢变松了线条也变得匀称了。由于亲现在已经没有跑步一段时间了，所以这些步骤要比正在跑步时多下些功夫才能改善哦，趁还没有定型一定要好好加油哦。
ID：绿茁坊
[最后更新时间为 2010-07-14 22:32]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>如果天生是萝卜腿呢..........
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
