有增肥心得的姐妹吗？
我现在身高160cm
体重78斤
今年已经24岁了，可是真的太瘦了，从小到大都在寻找增肥的方法，各种各样的都试过了，就是胖不了。
不知道姐妹们有什么好的方法可以告诉我的吗？谢谢了，只要能胖就行。
够瘦的吧，姐妹们帮帮我！
得了梦天堂姐姐的方法还很不错，我的的瘦是从小就瘦的吃的饭也很多，但是就是不吸收一样，吃的也不少，脸色发黄，有时候会头晕，说多话了就没力气，还怕冷 然后姐姐给我个这样的方子，看样子还 不错，有相同症状的姐妹们可以试试。
吃的多不吸收是因为脾不好，也就是脾胃失调
然后头晕，脸色发黄是因为气血不足
怕冷是因为胃寒
第一步是补脾，每天吃山药，和小米粥
山药蒸来吃，蘸点糖
每天吃6个枣，干吃，煮着吃都可以
不气血的到冬天补
每天吃一次，吃两次也无所谓，
但以定要坚持，她每天还吃5个鹌鹑蛋
还有白萝卜也不要吃，萝卜是耗气的食物
薏米也是好东西，可以去除脾湿
也可以煮粥喝、
你只要坚持吃山药，就能看见效果
党参，黄芪，当归，川穹，各10克，
把鹌鹑蛋洗干净和药一起煮，煮开后把蛋捞出来拨壳，然后再放里面煮，同事放三分之一块阿胶
她是这样吃的，早上小米粥，中午吃完饭吃山药，晚上一碗药，
10天后感觉就不一样了
我还没开始吃呢，先发出来试试吧，今天晚上就去买东西准备开始我的增肥计划，哈哈。
这方子是补女人的哦，男人不要随便吃，我建议男人想胖点的话去看看中医，让中医调理下，或者拿着这个方法问下中医男人可不可以吃，这样安全起见，党参，黄芪，当归，川穹这些是补女人气血的，男人本来属阳性，不知道能不能吃这个东西。还是问下的好。
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[最后更新时间为 2010-04-16 10:43]
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吃高热量的东西就会增肥，你喜欢吃零食的话吃巧克力，雪糕，面包，蛋糕等等都会的
我喝水都要胖呢，我想减，总是减不了
我也爱吃高热量的，像是油炸的还有汉堡类的，但是不怎么爱吃甜食。就是不胖。
谢谢各位兄弟姐妹哦~
感谢ID梦天堂00 姐姐，很懂中药的，原来医生说我胃寒我不喜欢吃中药，姐姐竟然这么简单就能吃胖 谢谢姐姐了！
好瘦啊
有点象大头娃娃的感觉~~~~~
支持楼主！..祝楼主生意火爆
我家是做韩国婵真的，看的mm有时间去逛逛啦！..
谢谢亲们啦，你们就是我的上帝
还好了，美女，不是太瘦了，不增也可以了
呵呵。和我一样，我170的个子只有88斤。我也觉得太瘦了。可就是不长肉。
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恭喜楼主增肥成功！
呵呵，我以前也是自称怎么吃都长不胖，也试过很多种方法为了长胖，
不过现在偶是长肉肉了，可是身材就有点走样了，特别是腰围，虽然不是很厉害，可是也有点小小的伤心
还是建议想长胖的MM，顺其自然了，自然会有让你长胖的机会的
很棒，很强悍....有我年轻时的风韵~！
你来我家吧。把我每天吃的都给你吃。保准你想胖多少胖多少。童叟无欺。
17楼 sugar_可可 说:
你来我家吧。把我每天吃的都给你吃。保准你想胖多少胖多少。童叟无欺。
16楼 六安原生态土特产 说:
很棒，很强悍....有我年轻时的风韵~！
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