我已经减咯一个多月咯。抛开过去。。
从明天开始进行我减肥第二阶段。
必须必须必须在6月底减到95斤左右，最好可以减更多。大家监督我吧！
今晚上称是110J。（胖子） 身高159CM（矮子）
每天都会来更新。 祝愿所有减肥的亲们早日成功。天下没有丑.女人只有懒女人。
加油加油加油！！！！！
6月底我要消灭这些肥肉！！我要瘦瘦瘦！！！！
还有一个叫小小的姑娘～ 我们一起加油。哈哈~~~
5月26日：早上六点过醒来就吃啊个蛋糕。囧！是眼睛咪起在床上吃的。然后继续睡~~
中午：只吃菜。黄瓜。白萝卜。麻辣牛肉丝。吃完站半个多小时。
下午：吃啊一点点麻辣牛肉丝。
晚上：什么都没吃。 7点半开始躺着脚蹬车。捶打腿。
准备睡之前洗完澡做30个仰卧起坐。
5月27日：早上醒来又躺着吃蛋糕咯。我发现不吃东西我就不WC.囧~~
中午：只吃菜。 糖醋排骨。冷赤兔。几根小菜。吃完站半个小时、
下午：吃啊两块糖醋排骨
晚上：吃啊几口黄瓜。
做啊一千五百下的脚蹬车。前五百下大小腿是用保鲜膜包住做的。30个仰卧起坐。
5月28日：早餐还是一个蛋糕 .
今天排便不顺畅 .
中午：一碗冬瓜和汤
晚饭:没吃。喝啊袋酸奶。红枣味的！
瞪啊脚蹬车和拉伸活动差不多半个小时。
5月29日：早餐一个鸡蛋
今天还是排布出来。
中午：一点菜和小半根黄瓜
晚上：一口番茄蛋汤。小半根黄瓜
准备去瞪自行车咯！！
5月30日：早餐两个蛋糕
中午：几口菜
晚上：开始爆咯。吃咯很多的蘑菇。是做的蘑菇汤~
晚上去超市还吃啊一根雪糕。一袋核桃牛奶、
做咯十几分钟的蹬自行车、
都两天没拉咯。
5月31日：早餐三片麦片《我居然凌晨醒来以为是早上，睡着吃啊一片麦片切片》 一碗无糖自打豆浆
中午：几块排骨和几口汤
晚上：小半根黄瓜。一片全麦切片
原地踏步。条条蹦蹦一个小时。一会洗完澡敷面膜再蹬自行车、
感觉这段时间是平台期样~~ 上不去也下不来。坚持～～
坚持～！！！
6月1日：一直的下雨~ 昨晚做咯运动感觉睡眠真好！ 早上还没起来就又吃啊三片麦片。起来后喝啊一杯无糖豆浆。昨晚调好一杯蜂蜜水早上喝。真的有效果~ 拉咯！
中午：吃咯几口麻辣鱼。小半根黄瓜《吃完后站咯差不多一个小时。每天都差不多这样》
下午：小半根黄瓜。没事还扭扭动动~
晚上：现在还的挣扎中 。 算咯饿了就吃冰黄瓜
一会去称体重！ 看看这几天的效果~~~
[最后更新时间为 2010-06-01 20:00]
本帖的助威记录:助威总计 5 点 | 查看全部记录>>帮你顶一下.看帖回帖是个好习惯，我是一直都有遵守的哦！~~~=.= 一起努力啊。 在吃零嘴 揍SI你！！！
4楼 xiaoxiaohuanxi 说:
=.= 一起努力啊。 在吃零嘴 揍SI你！！！又是这个广告~~汗！
我用的 九味活力瘦 效果很好 没有副作用加油啊 ，我也要减肥了，我身高体重都跟你差不多呢，唉18楼 dwwyuqi 说:
加油啊 ，我也要减肥了，我身高体重都跟你差不多呢，唉多喝点茶吧 从学生时代开始 我就习惯一边吃零食一边喝茶
不管怎么吃都不会明显增胖 很管用的哦 ~欢迎来我家看看
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拒绝广告，一起加油！！！可以根据自己的体质，选择黑木耳粉，苦瓜粉，可可粉。左旋肉碱等纯天然的粉粉，可以有效促进脂肪燃烧，安全瘦身哦！
麻辣牛肉丝还是不要吃了吧？
我来支持你!哈哈！我也在坚持中！27楼 小文_007 说:
我来支持你!哈哈！哇，楼主这也叫胖啊。好像只有我的一半也！呵呵，我看我最近才真的得减减肥了！
好事也没有人监督我，哎有个美女监督效果就是会好些，要不楼主我们互相监督咯！
[最后更新时间为 2010-05-28 00:08]
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