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〓心得〓！！闻香识女人，让美由内而外的散发！！【养生秘籍】

作者：keaiduo313 来源：8e亲子网

每到夏天的时候我都会有一种晕头转向，思维混乱的感觉——热的。尤其是出门在外，炎炎烈日，扑面而来的热气，仿佛让人置身于一个大蒸笼里，浑身油腻腻，汗津津的；不出门的时候整日呆在屋子里吹空调，皮肤长期接触不到新鲜的空气，又变得干瘪瘪，皱巴巴的。相信很多姐妹也有着和我同样的感受。吼吼！做人难，做女人更难啊！于是乎我们狂败那些个防晒啊，保湿啊，白花花的银子付之东流，痘痘、粉刺、暗沉、斑点依然是斩草不能除根。银子眼看越来越稀缺，于是我决定主动出击，寻找一种既省钱又能保护好皮肤的方法。努力终究有回报，经过多方尝试，我发现植物天然的东西是应对酷暑的良方，下面就把我个人的摸索经验与大家共享：

夏天由于经常出汗，所以就更不能左三层右三层的往脸上身上抹了，毛孔一定要保持透气才不至于因过度油腻而导致长痘或是生暗疮，是人都想让自己一整天从里到外的透心凉。当然，出门在外这是不可能的；但回到家里我们还是可以给全身做个清凉SPA的：

第一步，面部冷敷，选用薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等中的任一款精油（根据自己喜欢的味道选择），滴一滴在冷水里，注意哦，冷敷面部一滴足矣！均匀搅动后，浸入一块毛巾，毛巾充分湿透后拿出拧至半干，敷在脸上，并用双手轻轻按压毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。此方法可缓解、镇定、安抚我们的肌肤，尤其是面对了一天电脑辐射的白领妹妹们，通过此方法更可以让皮肤得到彻底的放松。对，这里还要再啰嗦一句，如果是冬季，我们可以改用热敷，有助于促进血液循环、排解毒素。

第二步，身体护理，在浴缸中加入6到8滴精油，再撒入一些玫瑰花瓣，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，皮肤毛孔充分张开并吸收到芳香精华，待擦干皮肤后，皮肤表面会留下一层薄薄的香薰薄膜。不仅可以净化肌肤还可以抗感染，消炎杀菌，舒缓由神经紧张引起的疼痛。美女们不妨都来试试，做完这个SPA呆在家里不用开空调也会感到全身从内到外的清凉呦~~对了，重点提示一句，用一小匙按摩基础油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，睡前在胸部、颈部、喉部等部位涂抹，还可以预防和治疗流行感冒，我试过，很灵哦~~

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