夏季如何增进儿童的食欲

建议可从四方面做起(亲子网www.8e.org.cn整理)：

一是别在饭前大量饮水，以免稀释胃酸，导致食欲和消化功能减弱。

二是饮食宜清淡富有营养，家长应多做一些加蒜泥或醋的凉拌蔬菜，既清口、增进食欲又含有丰富的维生素；鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白充足供应，但要尽量减少烹炸或油煎，可用清炖。

三是冷食要适量，以减少其对脾胃的刺激。

四是高温天气或是上午10点至下午3点的时间段，尽量减少外出。

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