加拿大的一项研究证明，儿童边看电视边吃饭，发病肥胖的风险将会增大。
儿童吃饭看电视易引起进食过量，引起肥胖
专家解释，人一旦吃饱了，胃部就会给大脑一个“吃饱”的显示，让人停止进食。不过，如果吃饭的时候，大脑还要兼顾其他工作，比如看电视、玩电脑、看书、想工作等，不仅会干扰人体消化液的分泌，还会引起大脑无暇理会胃部发出的”吃饱”的显示，让人不停地吃，结果引起进食过量、热量摄入过多，从而引起肥胖。
儿童吃饭看电视易致营养不均
专家认为，如果吃饭时有口无心，总是被电视等事物吸引讲究力，就也许机械性、下意识地完成进餐动作，以至于有时候只吃某一种食物，有时候不停地吃食物，因此很难均衡地摄取各种食物，这样很容易造成营养不均衡甚至肥胖(亲子网www.8e.org.cn整理)。
美国一位著名保健学家指出，要想保护自己的胃，又不会吃得过多以致肥胖，一条重要的原则就是，专心吃东西，不要一心二用。
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