怎样快速健康减肥

怎样快速健康减肥啊？高招是什么啊？

1. 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

2.运动,和针灸都有效果的.最好不要服用药物,对身体有副作用的.

第二种方法比较实用一些。

我们尽量用运动的方式来减肥吧。

3.使用特定的运动在短期内加强锻炼!达到短时间减轻身重的效果。

怎样快速健康减肥？

三种方法够用吗？试下吧，说不定会有意外的惊喜呢？

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