有一个问题小编发现大家都很关心的了：
有什么不用运动不吃药的有效减肥方法吗？
后来，我只能在网上找到了一些相关的答案了，希望能帮到大家吧。
很简单的一个，其实方法是很多的了。
合理健康的减肥食谱不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。
还有需要我们注意的就是：
如果长期按此安排饮食，还能养成良好饮食习惯，持久保持理想体重。
有什么不用运动不吃药的有效减肥方法吗？
上面的就是不错的解释了，希望大家可以参考下了。
除了这些外，还有什么更好的方法吗？
直接发在留言本吧，谢了。
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