聪明宝宝营养比胎教重要

每一个准妈妈都希望有一个健康聪明的孩子。可是您知道吗？相比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。孕期营养比胎教重要现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数。其实，给胎儿提供最安静舒适的生长环境，让胎儿摄取到丰富的营养，才是最重要的。中国医科大学附属盛京医院妇产科的魏军副教授介绍说，为了宝宝能健康地发育，孕妇在不同孕期的营养摄入是不同的。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。养胎三宝：“牛奶、蕃茄薯仔汤、燕窝” 。 　智慧营养要充足从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要。而智慧的营养，就像发芽的种子，种子的质量奠定了种子未来生长的基础。这就要求孕妇在怀孕期间，充分摄入腹中宝宝生长发育所需要的营养。在营养搭配上，讲究孕妇饮食调理，既要照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、矿物质、维生素、水、纤维素）以食补、食疗的方法来加强营养“胎教”。

支持支持,宝宝要健康,才是最重要的是呀 健康少不了 营养。胎教」这个名词自古即有，其最主要的意义，是在于父母亲对胎儿那份爱的表达，同时也是为即将扮演父母角色预做准备。 胎儿时期，是人类一生中脑部发展最迅速的时期，随着孕期周数的增加，准妈妈与准爸爸可以依据胎儿不同阶段的发展，提供最有效的胎教刺激与亲子互动，为培育高优质宝宝而努力。 　　胎教最主要的目的，是一种爱的表达，大部分的人深信，胎教对宝宝未来的心性、天赋等，具有相当深远的影响。根据多位专业医师建议，母体在怀孕过程中，愉悦的心情对胎儿会有直接的正面帮助。建议你，不妨依据孕期不同阶段，给予腹中的宝贝，最完整的成长呵护。　　怀孕的第3个月，胎儿才准备从小胎芽转变进入胎儿时期，开始藉由胎盘上的脐带，从母体获得丰富的养分。怀孕的第4个月开始，母体可以很清楚地感受到「胎动」的奥妙，也才是真正的母子连心，胎教从这个时候就可以开始做起。　　阶段1．受精～怀孕第11周（情绪胎教、营养胎教）　　此阶段需要注意的是刚怀孕的生理与心理上的调适，以及生活作息与饮食习惯上的调整（戒烟、戒酒、谨慎用药……），以便给予胎儿成长发育的良好环境。　　母体反应　　害喜跟食欲不振是一般怀孕初期的普遍现象，准妈妈应该避免抽烟和喝酒，以免酒精与香烟中的尼古丁、一氧化碳、硫化物，随着母体的血液流入胎儿的体内，对胎儿的健康造成危害。　　胎儿变化　　从2～3厘米的胎芽逐渐进入胎儿阶段。性器官在第11周后期开始形成；而在怀孕第12周以后，胎儿已有脸部雏形；怀孕的地22～28天是胎儿脑神经管闭合发育成为脊髓的重要时间，由于神经管是胎儿中枢神经系统的前身，在怀孕初期会分化为脑和脊髓，在怀孕初期会因为一些因素（叶酸摄取不足……）而使得神经管无法正常闭合，而造成脑部和脊髓发育的缺陷，受到影响的胎儿会产生脑损害、残障、甚至死亡。　　胎教进行式　　1.订定未来生活计画：对于新生命的降临，多少会改变夫妻双方的生活步调，再加上孕期的种种不适，对孕妇来说都会成为孕期的负担。此时，夫妻双方可讨论，孕期与产后1年内是否需继续工作，订定未来的生活计画，让准妈妈可以安安心心地为迎接宝宝而做准备。　　2.情绪胎教：准妈妈与宝宝拥有共同的血液循环，当妈妈情绪不稳定，经常悲伤或亢奋的话，胎儿也会感觉得到。怀孕初期会因为很多的生理不适而影响心理，应尽量保持开朗的心情。　　3.营养胎教：准妈妈的营养对胎儿的发育有相当大的影响，所以建议准妈妈除了营养均衡之外，不妨多食用富含叶酸的深绿色蔬菜，尤其在怀孕初期，将有助于胎儿脑神经发育，若孕吐严重，可调整饮食习惯（改以增加食欲的烹调方式）与补充水分，以保持体内电解质与矿物质的营养平衡。　　TIPS要注意！　　1.注意饮食，用药谨慎。　　2.定期产检，慎防畸形儿。　　3.保持情绪稳定，避免焦虑紧张。我xxx宝10个月了 健康太重要了谢谢分享，宝宝从几个月时最重要啦，这样大些就不容易生病的。新货秋装上架,有空逛逛http://shop36029796.taobao.com/主要是抵抗力.路过支持。胎儿大脑发达必须具备三个条件： 1．大脑细胞数目要多； 2．大脑细胞体积要大； 3．大脑细胞间相互连通要多。 这三点缺一不可，根据人类大脑发育的特点，脑细胞xxx活跃又分为三个阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内。 人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。 其中脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60%脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵磷脂。充足的卵磷脂是宝宝大脑发育的关键。 胎脑的发育需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。前依斯特曼音乐学院名誉教授多拉德·谢特勒做了一个著名的胎教实验。在长达14年之久的研究中，谢特勒研究了怀孕期间听古典音乐如何对儿童智力产生影响。一组胎儿从怀孕5个月一直到出生，每天听特定的古典音乐两次，每次5分钟，而另一组胎儿不接受音乐刺激。孩子出生后，谢特勒每隔一两周就去拜访实验中两个组所有的父母和孩子，这种访问一直持续了10年。谢特勒发现音乐胎教组儿童比无音乐胎教组的儿童提前3-6个月开始说话。他们有更多的音乐天赋，学习也更好。谢特勒认为胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响。1.对音乐敏感，有音乐天赋。一听见胎教音乐，则表现出非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体； 2.心理行为健康，情绪稳定，总是笑盈盈的，乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里能睡大觉，很少哭闹，父母反映孩子好带，和整天笑呵呵的孩子在一起，有无限乐趣。 3.语言发展快，说话早，有的孩子2～3个月就能发a，u，ba，ma的音，有的半岁会发“爸、妈、爷、奶、姨”，一岁会说2～4字句； 4.大运动能力发展优秀，这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、走早，动作敏捷，协调； 5.手的精细运动能力发展良好，手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强； 6.学习兴趣高涨，喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。总之，孩子天生都是聪明的，个个都是学习的“天才”，只要放手并给孩子创造一个良好的教育环境，即丰富的环境信息，在生活中开展全方位的感觉教育，每个孩子都可以达到超常发展，而且健康、聪明、快乐。

乳腺增生、子宫肌瘤、巧克力囊肿都是常见的妇科疾病，患者可以食用清洁的天然燕窝。乳腺增生是最常见的一类乳腺疾病，乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的良性肿瘤。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,多发生于35～50岁。主要症状是月经过多，经期延长。中医指出,治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤。巧克力囊肿是因为盆腔里有异位的子宫膜内生长，主要是由于月经期子宫壁脱落的子宫内膜碎片因引流不畅。而性平的燕窝既有收涩作用，又有清肃下行之效，可以食用，但要注意避免食用含有激素的加工品。天然优质的燕窝不含任何添加剂，请放心食用。

最后编辑此帖2008-10-17 12:09:02。

呵呵 自己给自己顶一个