大家平进吃的食物有关的话，很容易上火的。
如何减少上火？
方法是很多的了，我把我知道的给大家写出来了吧。
也起到提示的作用了，呵呵，一起来看下吧，下面的就是我给大家整理出来的了。
首先心态要好，保持健康心情才最重要，少吃上火的食物，如辣椒，牛羊肉等等少吃吧，这点是很重要的了。
除了上面的这些基本的常识外，还应该多注意一下了：
多吃水果多喝水，最好用金银花，野菊花泡着喝也是不错的下火办法的了。
我们还有第三种方法的，就是：
可以吃点黄片试试，但不能吃多，一次最多三片，每天一，二次。
如何减少上火？我知道就有三种了，大家有什么需要补充的吗？
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