对付惰性最有效的方法

[标签:图片]谁需要这种方法 做事拖拖拉拉 容易分心 上网强迫症患者 攒了一大堆琐事要处理的人 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人 你需要什么

一个计时器
必须设置简单 超市里卖的那种厨房用计时器就很好 也可以是一个计时器软件
一个简化过的行事列表(Todo List)
能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。 按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
一个小时的时间 你那拖拖拉拉的臭毛病

如何实施

(10+2)*5是这么来的：

10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。 2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。 *5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。 重要的原则 不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。 如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。 不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。 会产生什么结果

度过充实高效的一小时工作时间。