幼儿游泳基本问题问答

家里什么地方可以做游泳练习,浴缸里需要加多少水?

游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行,浴缸应清洗干净,水位应到浴缸的2/3以上。水温在练习开始一般控制在37℃-38℃,之后温度逐渐会降低,理想的水温是36℃-34℃。随着练习时间不断增加,水会慢慢地冷却,这样小儿也就逐渐适应越来越凉的水温,小儿身体的保护机制也得到锻炼。

在水中要做哪些基本动作?

水中要做的基本动作有:大人用手托护进行仰泳或爬泳;小儿穿带救生衣(圈)游泳;小儿独立游泳。游泳应当是间断性的,游一会就要做短暂休息。可以先学仰泳,逐渐过渡到爬泳。

小儿在水里哭怎么办?

应当考虑到,在练习游泳的起初阶段大部分小儿显得紧张甚至会哭,在此情形下在小儿进行正式练习前应有一个较长的准备期——父母可以将小儿头部和盆骨固定住,任其从浴缸一端移动到另一端,让小家伙适应运动和深水。也可以用橡皮奶嘴之类的小玩具吸引其注意力。

小儿能否练习潜水?

可以练习,但是做这种练习要慎重。首先要把握好年龄条件,只有6个月以上的幼儿才可以选择做这种练习,在让小儿脑袋入水之前,必须训练好孩子在听到“潜水”这个词时憋气和闭眼睛的条件反射能力。做这种练习可改善脑部的血液循环,强化呼吸系统的肌肉组织。严禁强制性地按住小儿头部入水、把小儿抛入水中或者用手把小儿按到水底:小儿可能会惊慌失措导致呛水。对体质弱的(患有 病)儿童不宜做潜泳练习,但可以让他们尝试着把嘴放进水里。

如何把游泳、体操和按摩结合起来?

在岸上训练手腿“仰泳”和“爬泳”动作的专门游泳操,以及进行轻柔的按摩对掌握水中动作要领很有帮助。做按摩和游泳操应该在游泳开始后的2-3周进行,要遵循控制运动量的原则,对体质弱的孩子做按摩、游泳操和游泳训练要分开进行。

水里是否可以放玩具?

在浴疗游泳池里进行小儿游泳练习的必要条件是整体环境要美化——需要有3-4只充气的或沉底的漂亮玩具,墙体要图上鲜艳的色彩,并且有音乐伴奏。而在家里则需要一些带响的玩具,玩具数量依照浴缸的大小而定。做游戏加上各式各样的玩具猴可以调动小儿的情绪,对促进小儿的心理发育很有益处。

游泳练习持续多长时间为好?

一般最初几次练习可以持续10分钟,以后每周可以增加5分钟。一旦小儿出现疲劳症状,如过度兴奋或者打盹就要停止练习。

小儿生病了怎么办?

小儿由于生病或者其它原因而中断了游泳练习,康复后征得医生的同意继续进行,不要轻易放弃,游泳训练最要紧的是必须严格遵守循序渐进的原则。游泳技巧即使掌握了,过上2-3周不练习也就会忘得一干二净。 

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