【冰彬】的4年淘宝辛酸创业史★附本人靓照★赠送瑜伽教程

开心呀,早上海再傻傻的等待着今天第一个客户的来临,忽然听见系统提示:

louisandyvette大侠您好,您发表在"创业先锋"类目下的帖子"【冰彬】的4年淘宝辛酸创业史★附本人靓照★"已经被管理员加为精华帖,赶快去看看吧!http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154502-7745480.htm

幸福哦!!!!!

为表示感谢,本人今天晚上回家决定提供一套真人拍摄的瑜伽教学,让各位MM在看帖的时候可以学习瑜伽,调整心态塑造更完美的身体曲线!大家请继续关注哦!!!

兴奋哦!第一帖不但精华了,而且还在首页出现了,开心的一米米,一定好好努力,也希望和我一样创业的亲们生意越来越好!

第一次做淘宝:

2006-01-16年第一做淘宝,刚开始做化妆品代销。断断续续坚持了3个月,由于化妆品的水太深,小M实在是搞不清楚什么是真什么是假,做到了2心最终以失败结束

第二次做淘宝:

2008年开始由于工作的原因,再次涉足淘宝,希望可以增加一些生活补助!由于08年雪灾的原因,那年的冬天特别冷,于是我选择了做USB保暖拖鞋和USB保暖鼠标垫。陆陆续续做了2个月,还不错做成了4心卖家。但是天气慢慢回暖进入了春天。我的产品也无人问津,之能继续让店铺沉默。

第三次做淘宝:

2009年一次偶尔的机会,认识了一个做服装的网友。她非常好,介绍了很多进货渠道,和代销渠道给我。我开始陆陆续续的上货,总共上了2000多件衣服,刚开始有模有样的开始了我的服装“小店”,通过直通车的推广,很快就到了1钻,结果悲剧又发生了,没想到在2009年的3.15日我回家登陆淘宝。发现我的店铺已经给予查封,是因为服装的照片版权问题,后来我和厂商协商提供了相关证明,但是淘宝还是没有撤销对我店铺的查封!悲惨呀3个月哦!!!

第四次做淘宝:

在一此同学聚会中,发现很多大学同学都开始做淘宝,并且现在都做的有模有样,我都快奔3了,还没有做出一点成绩无论是事业还是婚姻(还单身一人),悲伤呀!!,5月1日长假一个人背着包包去大山里面住了3天,想好好的规划了一下自己的人生,自己想要的是什么。在长假结束后我就辞退了工作,开始筹谋转战淘宝,做专职卖家的准备工作,把我所有的”积蓄“都投入了进来,先租了仓库,然后又进了5个货架子,打包泡沫,打包盒等一些列职业卖家必须品,哈哈!!另外就是我的指甲油了!一会秀下我的货架哦!!(我整理了足足2天)。全部准备齐后,开始拍照,找写宝贝介绍,布置店铺。最悲惨的就是加入消保失败(09年不关店的时候退出了消保)现在要默默等待15天后才能申请!悲惨!苦苦准备了2天终于我的小店又重开了!!开心的赞一下!

第一笔生意:当然是同学来捧场了,哈哈买了2瓶指甲油,第一笔生意开心的一米米!

第二笔生意:是一个MM跑来买了16瓶指甲油,我兴奋的半死,说明我没有白辛苦!哈哈强烈要求免邮,MM也很开心!在此感谢这位MM为我带来了真正的第一笔生意。

现在小店才开了3天,可能还没有加入消保吧,所以生意陆陆续续,不过我一定会坚持下去,因为这次我已经给自己定力了目标,坚决不给自己留任何退路,我一定会努力把我的小店经营好,希望各位亲可以见证我的努力,同时一起分享我努力地成果!当然也希望各位亲有时间多来逛逛~哈哈

我和我的无数瓶指甲油的合影,妈妈看到指甲油直接吓的晕过~哈哈

我们家的两个”小活宝“~有了你们的支持,妈妈一定会把小店做好的!

哈哈,去山沟沟里面思考人生拍摄的照片!

我自己最满意的照片,哈哈。发上来秀一下!

瘦腰瑜伽动作示范(图片)

忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休,在秋高气爽的九月,到户外,做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦,又能消除腰线脂肪,顺带收获新鲜的空气,快乐的心情。

双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。

第一式:新月变式--滋养侧腰部

step2:深呼吸,在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾,不要弓背,应感觉身体紧贴一面墙,双肩尽量向外打开,平面侧弯。感受左侧腰部得到拉伸。到达你舒适的位置即可,不要强求自己一开始就能达到教练的程度。保持15秒后,恢复初始姿势,反方向重复该动作即可。

特别提示:4组/天。在侧腰时不要送胯。如果可以的话,在练习一段时日后,可以尝试,用手握住脚踝,并尽量保持30秒后再恢复站姿。

第二式: 鸟王式--向前拉伸腰部

step1:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。

step1:双腿并拢,站姿。吸气,抬起双臂,掌心相对,左手臂压过右手臂,肘关节重叠,如图,于胸前环抱,双手合十。如果双手无法合十,则右手握住左手手腕处即可。

step2:抬起左腿,缠绕右小腿,将身体重心置于双腿之间。右脚趾牢牢抓紧地面。

step3:调整呼吸,深吸气挺直背部缓慢下蹲,保持好平衡后,上身向前,让腹部靠近大腿,感受到腰背的拉伸。保持15秒后,恢复初始姿势,反方向进行。

特别提示:1组/天。该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部,同时还能够挤压到脏腑部,帮助你排除体内浊气及宿便,并锻炼下肢力量,培养你的专著力。

第三式:弓式--活动后腰部

step1:平趴于地面,下颚轻轻触地,双眼微看地面。调整呼吸,弯曲小腿,两手自外侧握住脚踝。

step2:吸气,腰部用力,将上半身抬离地面,感觉后腰部得到拉伸。在可以的情况下,夹紧臀部,双手用力,拉动双腿,让大腿抬离地面,整个身体像一张拉开的弓。头微微后仰,双眼睁开着上方即可。

特别提示:2组/天。在刚开始的时候,不要勉强自己,先试着只抬上半身就好。由于我们的腰部在平日总是前驱,很少得到向后的拉伸,所以这个动作,能有效活动腰、背部肌肉和脊椎,消除腰、背部的疲劳、疼痛,并有效减少腰围上的脂肪。

第四式:天鹅式--全面收紧腰部

step1:跪姿,大腿与小腿呈90度。头部微抬,平视前方。如图,两手掌相并,反方向与小臂呈90度,小拇指并拢,掌心着地。微微弯曲肘部,令肘部支撑在肋骨下。同时将重心慢慢前移。

Step2:前脚掌着地,调整好呼吸后,腰部用力,重心前移,慢慢向后伸直双腿,将身体撑离地面即可。

特别提示:3组/天。改组动作有一定难度,刚开始时,最好慢慢尝试,不要急于求成。尤其是肘关节一定不要伸直锁死,而是保持适度弯曲,以防止运动损伤。

step1:跪姿,大腿与小腿呈90度。保持头、颈、脊椎成一条直线。双眼看向双掌之间的地面。

Step2:吸气,腰背下压,腹部用力贴向地面方向,双肩下压,挺胸。头部后仰,臀部上翘,从而与背部形成向下的弧线,从而使腰、背部肌肉得到挤压。

Step3:呼气,弓背,反方向活动腰椎,同时低头,下巴尽力靠向胸部,从而使整个身体形成向上的弧线,感受腰背部肌肉的拉伸。

特别提示:3-6组/天。该组动作能有效活动并放松整条脊柱,尤其是腰背部刚才用力的地方,为整套动作划上完美的句点。

美女加油加油哦,支持一下,

成功永远属于善于思考、勤奋坚持的人~~

做事千万不要半途而废,否则你会后悔的,

若干年后,我不想听到有人说:“当时做淘宝,我怎么没有坚持下来呢”这样的话!

淘宝不仅是你的前途,而且也是你的钱途!

支持LZ,我们一起加油哦~~

Come on ,just do it.

这么信心???看来得向大姐姐学习了!!!

美女加油,多发照片!

淘宝之路讲究的就是:坚持坚持 再坚持

不抛弃不放弃

我坚持下来了 学生兼职一样能月入五千!

今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝大部分人死在明天晚上,所以每个人都不要放弃今天

我也做了很多年了还是一钻

因为没有坚持 这次我决定坚持下去

一起加油~!

支持美女楼主,坚持,努力,学习=成功

我觉得你真的很牛。。。一个跑去山沟沟里思考人生好可爱哦

助威,LZ懂得用山水净化心灵,欣赏中........

LZ加油~~我们会永远支持你的~~指甲油好好好PP哦~~加油

加油美女!

不要放弃

一看楼主就发现,美女又有福气,一定会成功!

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