转呼啦圈有什么坏处

[标签:图片]转呼啦圈有什么坏处呢？一直没有关注过。

今天要来说下吧。

摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。

这是优点，缺点是什么哪？有没有人告诉我啊？

一般每周运动3次,每次至少30分钟。由于摇呼拉圈的运动强度并不很强,如果要增加心跳速率,就必须加快摇动的速度。

转呼啦圈有什么坏处？

健身的，坏处可以忽略不计了，基本上没有什么坏处。

请大家放心吧，就说这么多了。