胖妈妈求助健康减肥方法

在淘宝社区里已经潜水好久了,不断地学习着姐妹们的一些精辟的知识(尽管由于自己的原因很多都没派上用场),非常感谢大家把自己的好东西拿出来和我们分享。今天我终于忍不住想发个帖子,一来是想和大家交流交流;二来是想督促一下自己。希望姐妹们多多支持我啊~~~~~

生完宝宝已经一年多了,回想怀孕时的那段日子,真是胜似神仙啊,想吃就吃,想睡就睡,结果自己的体重从怀孕前的120多斤一路飙升到190多斤,真是一路上扬啊,比当年的中国股市还略胜一筹,中国股市还偶尔震荡呢。宝宝出生,一称七斤多,本来还以为我那么沉,宝宝肯定也得很沉,结果可以表明,大部分的营养都被我自己吸收了,生完宝宝出了月子一称还160多斤呢,然后上了一个月的班,这个月还不错,由于中间要回家喂奶,因此来回骑自行车,反而掉了10斤,真是可惜可贺阿。但是一个月后放暑假了,在家看宝宝,一直保持着150多斤的分量,每天看着自己身上的一圈一圈的肉,真是郁闷··~~~~暑假之后开学了,一直到过年,由于要给宝宝喂奶,所以一直没敢减肥。过年的时候宝宝生病了,我心里很着急,吃不好睡不好,结果瘦了六七斤,但是这也不是长久之计啊。过年之后给宝宝断奶了,我这段时间也一直在坚持运动,坚持少吃,但是效果不是很明显。心中很是着急啊~~~眼瞅着夏天就要来了,藏在衣服底下的肉肉再也藏不住了,因此想求助有减肥经验的姐妹们~~~给俺出出注意啊~~~~~先谢谢谢谢谢谢谢~~~~

自己坐个沙发吧,发现只有看的,没有回的,伤心呢!~~~~呵呵,终于找到亲人了哦!亲,我前段时间开始了我的减肥计划,也就20来天吧,瘦了有7斤吧,那肉肉可不是一天半天吃起来的,所以减肉肉的时候心态很重要,看人家3天狂瘦多少,我缺乏那种毅力,也没试过。我就根据我自身的情况来的,也没什么短时间狂减的方法,早上白醋蜂蜜水一杯,早餐照吃,午餐清淡一些,饭后立即喝白醋蜂蜜水,晚上我一般都是稀饭为主,看电视的时候我就转呼啦圈。效果当然有的。根据自己的情况制定一个适合自己的计划。(红糖酸奶也不错的。)宝宝断奶以后就不要再喝汤了,运动是关键,大油高热量的实物不要吃.甜品少吃,不能心急,..我刚毕业时有108斤,每天去上班要走4趟,每次走40分钟,1年以后我减到了96斤.现在我做妈妈了,也是天天抱儿子走上走下.生了宝宝后我有112的,现在只有98拉,呵呵!所以我觉得运动是关键...要坚持哦,不是一天两天就看见效果的,长期坚持,不经意就会发现,哇,,偶变瘦了耶!~减肥不能心急哦,暂时减不下来,可以到我的小店看看,全场时尚韩版大码衣衣,而且以批发价格销售,有需要的MM们都来逛逛哦运动啦,最健康最安全的我产后从145斤减到96斤,没有什么过多的方法,只能是喝减肥茶+运动+少吃(只吃菜,少吃主食),现在的减肥产品有很多,多少都会有效果.我喝的是康尔寿减肥茶,减到再喝也起不了多大作用时,再换一种减肥食品.我想经过3个月就能减个四五十斤.减肥的同时别忘了保养皮肤,否则皮肤就不紧致了.需要的话请到我的小店来看看,现6.8折+赠品,物超所值.我产后一直用产后修护系列,到现在已经四年多了,效果很好.还是运动减肥好

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