许多父母感到培养一个好习惯很难，常常开头不错，后来就不了了之。一个好习惯的养成不是一朝一夕的事，需要持久的训练。美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说要训练、坚持21天。这只是个大致的概念，不同的行为习惯养成的时间不同，一般需要30至40天，有的甚至需要几个月甚至几年的时间。在这个过程中，要严格训练，不能放松。有的父母训练孩子时，往往情绪化，自己心情好时，孩子做得马马虎虎也行，心情不好时，孩子做得好也觉得不顺眼；有的父母则反之，心情不好就不管孩子，心情好时就严格要求，恨不能让孩子一下子养成好习惯，这都不利于好习惯的养成。由于人具有惯性，在一段时间之后，如果抓得稍一放松，就会出现反复。所以，要反复抓，对于反复现象，不要气馁。养成好习惯是一个漫长的过程，父母要根据孩子的特点，有计划、有耐心，只要坚持，才会成功。
12个重点行为习惯例示
良好的习惯最终要落在个体优良的外在行为上。因此，习惯的养成主要应通过行为训练和行为强化来进行。当然少年儿童的道德教育应该是一个知情意行相统一的过程。在行为的训练和强化中不能忽视其他三个方面。我们认为这12个重点指标至少包含以下基本的行为习惯。
真诚待人:即待人有礼貌（礼貌用语、基本礼仪和礼节等）、孝敬父母（理解、尊重、关心）、尊敬师长、与自己的伙伴或同学真诚相待。
诚实守信:即说话算数、不说谎话、对别人交代的事情不敷衍了事、自己做错了事情主动承认、借了别人的东西及时归还。
认真负责:即自己能做的事情自己做、认真履行自己担负的职责、敢于承担责任、学习认真（听讲、作业等）。
自信自强:即生活有规律、按时作息、坚持体育锻炼、穿戴整洁、讲究个人卫生、情绪饱满乐观、敢于竞争和参与、面对困难和挫折不退缩。
遵守规则:即遵守家规、遵守班规、遵守校规、遵守队规、遵守交通秩序、遵守法律及各类规章制度、公共场合不打闹嬉戏、看比赛和演出时文明有序。
讲究效率:即做事有计划、讲究方法、珍惜时间、自我管理有条理。
友善合作:即不骂人、不打架、不歧视同学、不给别人起侮辱性的绰号、为他人着想、乐群、关心集体。
合理消费:即爱惜学习、生活用品，吃穿不浪费，不乱花钱，维护正当权益，节约水、电等资源。
主动学习:即热爱学习、学习有计划、求知有方法、学习时间有保证、课余生活有安排。
独立思考：即勤于动脑、多提问和质疑、主动与人讨论、大胆想像和联想。
学用结合：即勤于动手、参与劳动、仔细观察、注重体验。
总结反思：即及时总结、整理知识、勤于反思、善于处理信息
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